Yoga et psychomotricité

 Motricité spontanée du tout-petit et YOGA

Corps & esprit sont indissociables - fondement de la psychomotricité -, ils doivent travailler ensemble ! Un travail psychomoteur est une façon d'améliorer sa connaissance de soi, un cheminement psycho-corporel.

Le yoga apporte une réponse globale au besoin d'exercice "corps-esprit", particulièrement par ses postures, chants et méditations. 

Il est alors naturel pour le psychomotricien de s'inspirer du yoga comme médiation thérapeutique.

 

 

Mais qu'est-ce qu'une médiation ?

Un moyen de soigner en rééducation ou thérapie psychomotrice.

Transformer une technique corporelle en méthode de soin la plus adaptée à son patient et à ses besoins spécifiques.

Adapter en fonction de ses attentes, de son état et du projet de soin issu de l'évaluation psychomotrice établie au préalable.

 

 

Mais qu'est-ce que le yoga ?

Une philosophie, une manière de voir la vie, le monde, la place de l'homme dans l'univers, avant tout.

Un chemin, une voie, un cheminement vers.

Ne pas se croire arrivé au bout, ne pas forcer, ne pas chercher, recevoir, écouter.

Une discipline issue d'une tradition indienne ancestrale.

Une définition :

"La dés-union de l'union à la souffrance, voilà ce qu'on appelle yoga." Bhagavad-Gîtâ VI, 23

Une hygiène de vie qui n'est pas sans rappeler la médecine chinoise, notamment la gymnastique chinoise, volet préventif / curatif de la médecine traditionnelle.

Ainsi :

"La souffrance non encore venue peut/doit être éliminée".
Yoga-Sûtra II, 16

Être à l'écoute de son corps, de ses sensations, de ses limites, de ses avancées, de ses ressentis et de ses émotions. Quel meilleur chemin pour améliorer sa conscience corporelle.

Le yoga en séance de psychomotricité ?

 

C'est alors par un travail postural, statique ou dynamique, une prise de conscience de son corps et de sa répartition tonique, une attention à ses sensations, un centrage sur son "soi intérieur" que le psychomotricien pourra s'inspirer du yoga au travers de la séance de psychomotricité.

Au-delà de ces propositions concrètes, ce sont surtout des principes qui se rejoignent entre les valeurs du yoga et la thérapeutique psychomotrice : une attitude bienveillante envers soi et les autres,  une acceptation de ses limites, ne pas forcer mais chercher à progresser avec patience...

Le yoga comme médiation thérapeutique, à tout âge & dans l'anorexie

Ainsi, la médiation yoga pourra aider au développement psychomoteur de l'enfant ou à la rééducation des troubles psychomoteurs de l'adulte ou de la personne âgée. Plus particulièrement, elle s'inscrit naturellement dans l'accompagnement psychomoteur des personnes souffrant de troubles de l'image du corps, notamment dans l'anorexie mentale.